负债累累，每日都是还款日，如何摆脱？

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今天知乎上有一条回答邀请：欠债40万，信用卡+网贷，几乎天天都是还款日，拆东墙补西墙怎么办？
突然想到一件很类似的事。
前天约很久没见面的朋友小珍抽空一起黄山，小珍很无奈的笑笑。我问她是不是去过了，现在不想去。她无奈的说是因为没钱，每个月要还4000贷款，已经还了两年了。认识小珍十余年，始终是个节约的女人，平时也没见她化妆，身上经常穿着几年前的衣服，在吃喝方面也从不讲究，再来自她结婚以来，也没买房子，一直是租房的状态。我经常说哪个男人娶到她是男人八辈子修来的福气。现在居然有贷款要还，不免惊讶十分。
细问之下，原来前年他老公做生意资金不够，他老公就让小珍用她自己的名义在美团上面贷款，款是贷下来了，可他老公生意还是失败了。接下来还贷款的还是小珍自己，他老公分毫不帮忙。

为什么越来越多的人或多或少都有欠债？以前经常在抖音、快手等这类平台看到炫富的，也经常看到媚富的。很多人的消费观念都跟以前大不一样。很多人，尤其是90后，喜欢攀比，加上各类商品的商业化大肆宣传，爱名牌，过度重吃喝玩乐，都开始超前消费，甚至过度消费，反正有花呗，微信，美团以及各种网贷，还有铺天盖地的信用卡可以刷。直到还款日来临，又还不上，只好开始拆东墙补西墙，以卡养卡来个以贷养贷。
当然也有人是因为做生意失败，或者投资失败，以及创业失败导致的负债。
还有一种是因为生病的高额治疗费，以及不良恶习，比如赌这一类导致滚雪球的负债。
天天都是催款的信息，又不得不面对，轻者整日活在焦虑中，度日如年；重者产生抑郁症；极度严重的还易厌世或者已经想不开。面对纷沓而至的债务，到底怎么做才解脱呢？
从以下几个方面着手，人生才会出现转机。
保持良好的心态，积极面对
人生的坎一个接一个，并不是除了债务就没有其它的压力和烦恼。要知道债务总能还清的，烦恼压却是无止境的。看清自己该面对的事实，承担起还债的责任。因为债务已经存在，你改变不了目前的结果。实在觉得扛不住了，就找个地方偷偷的、痛痛快快的大哭一场，或者去街上看看人群，公园散散心，接下来还是回归现实面对债务。

切忌病急乱投医
越是负债，越是不能轻信网赌这种一夜暴富的资讯。还有各大平台充斥着的各种被割韭菜的1元0基础月入过万的广告。相信大家都看到过1元0基础学视频剪辑在家月入过万，或着1元0基础学绘画月入过万之类的。保持清醒的头脑，在自己实在忍不住想购买之前，至少先在网上查查这类信息的真伪，弄清是不是被瞬间洗脑，然后被割韭菜。天上从来不会掉馅饼。
戒掉以贷养贷
很多人刚开始欠债并不多，因为担心信用卡逾期、怕催收等等，就去其他的贷款平台借钱，从只有一个平台到二个三个甚至更多。或者不停的拆借，一张卡变二张、三张、甚至更多，债务的本金持续走高，利息不断增加，还款成本也越来越大，还款日子也越来越多。所以千万不要想着以贷养贷，这样会让你陷得更深，恶性循环永无止境。
戒掉乱消费提前消费的恶习
不要总贪图各种享受和愉快，降低自己的消费欲望，尤其是购买名牌的欲望。这样才能减少不必要的开支，多存点钱还款。

重新规划，认真工作
静下来分一下自己债务结构。好好分析哪些还款比较急，哪些还款比较多，哪些还款可以缓一缓。用自己收入范围内的钱先解决紧急的机构，其他的争取相应的延期或者停催，给自己争取时间去赚钱，去增加收入。
找一份稳定的工作保证基本生活，有精力可以再找一份兼职。认认真真工作，不投机不取巧。然后把每个月的工资分配好，先还欠款少的，比较急的。主动与欠款方联系。不要拒接欠款方的电话，说明自己目前的困境，努力协商，用诚恳的态度得到欠款对方的理解和认可。

寻找亲友的帮助
不要想为了面子而不让朋友知道自己负债的事情，也不要怕家人担心或者会不会对自己很失望，隐瞒负债之事。要明白负债是当务之急。主动和家里坦白，寻求帮助。和家人朋友一起研究解决之法，要相信办法总比困难多，他们即使在经济上帮助不大，也可以给你出一些主意，至少在心灵上有所依靠。你并不是一个被抛弃了的人。
加油，早日上岸！